terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Pedale!

Quase todo mundo tem uma bicicleta. E normalmente, elas estão jogadas num canto qualquer. Caso ela precise, mande-a para o conserto. Não sairá de graça, mas certamente ficará mais barato (muitíssimo mais barato) do que a mensalidade de uma academia.

A mulherada fique sabendo que andar de bicicleta é uma atividade poderosa se você quer tonificar pernas e glúteos.

Quer perder a barriguinha de chopp?

Meia hora andando de bicicleta processa um gasto de 126 calorias.  E você pode andar todos os dias da semana. 



Que tal?



Fonte: Dona Giraffa

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